Relaxácia a dýchanie v tehotenstve
Streda 04.12 @ 19:00 - 19:45
Tehotenstvo je krásne, ale náročné obdobie. Takmer každá žena už od jeho začiatku zisťuje, že s pribúdajúcimi týždňami sa stále častejšie dokáže zadýchať aj pri fyzicky nie úplne náročných aktivitách. Je to prirodzené, pretože vedieť dýchať za dvoch a porozumieť mechanizmu dýchania, nie je vôbec jednoduché. Okrem teórie, prečo je to tak, sa v tomto kurze naučíte správne dýchať, uvoľniť sa a zrelaxovať.
Obsah triedy:
- ako dýchanie funguje, typy dýchania,
- ako správne dýchať v tehotenstve,
- ako správne relaxovať v tehotenstve, úľavové polohy,
- názorné ukážky.
Ak máte doma fitloptu, v triede ju využijete.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Po 25.11 @ 09:00
Lucie H.
Ut 26.11 @ 09:30
Monika M.
Ut 26.11 @ 17:30
Monika K.
St 27.11 @ 10:00
Klára Š.
Pi 29.11 @ 08:30
Mgr. Mária K.
Po 02.12 @ 13:00
Lucie H.
Ut 03.12 @ 09:30
Monika M.
Ut 03.12 @ 18:00
MUDr. Tomas D.
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.
Tehotenstvo je krásne, ale náročné obdobie. Takmer každá žena už od jeho začiatku zisťuje, že s pribúdajúcimi týždňami sa stále častejšie dokáže zadýchať aj pri fyzicky nie úplne náročných aktivitách. Je to prirodzené, pretože vedieť dýchať za dvoch a porozumieť mechanizmu dýchania, nie je vôbec jednoduché. Okrem teórie, prečo je to tak, sa v tomto kurze naučíte správne dýchať, uvoľniť sa a zrelaxovať.
Obsah triedy:
- ako dýchanie funguje, typy dýchania,
- ako správne dýchať v tehotenstve,
- ako správne relaxovať v tehotenstve, úľavové polohy,
- názorné ukážky.
Ak máte doma fitloptu, v triede ju využijete.
Janka K.
fyzioterapeutka
Volám sa Janka a som magistra v odbore fyzioterapie. Študovala som na Inštitúte fyzioterapie, balneológie a liečebnej rehabilitácie v Piešťanoch a následne som si dokončila titul magistry na SZU v Banskej Bystrici. Okrem klasickej rehabilitácie ako sú stavy po úrazoch, ...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Po 25.11 @ 09:00
Lucie H.
Ut 26.11 @ 09:30
Monika M.
Ut 26.11 @ 17:30
Monika K.
St 27.11 @ 10:00
Klára Š.
Pi 29.11 @ 08:30
Mgr. Mária K.
Po 02.12 @ 13:00
Lucie H.
Ut 03.12 @ 09:30
Monika M.
Ut 03.12 @ 18:00
MUDr. Tomas D.
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.